九州体育贴吧
九州体育赛事直播全能版
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
69.73MB
查看860.47MB
查看73.0MB
查看486.55MB
查看
网友评论更多
583浦雄翠u
03版要闻 - 何立峰会见中美经济工作组美方代表团😃🎣
2025/09/13 推荐
187****7695 回复 184****7960:北京文化论坛首设32个专业沙龙,地标性场所感受北京文化魅力🕶来自玉林
187****4081 回复 184****9433:【0918早报】勿忘国耻的周三👩来自怀化
157****2834:按最下面的历史版本☒❓来自江阴
4516左烁桂67
北京冬奥组委向国际奥委会全会做陈述报告(走向冬奥)☕👡
2025/09/12 推荐
永久VIP:香江之风涌动黄土地 陕港两地丝博会上话...✕来自上饶
158****9663:14版国际 - “你好!中国”展台亮相巴黎国际旅游专业展😉来自临河
158****7525 回复 666🐌:第二轮第二批中央生态环境保护督察反馈情况 直击两部门、两央企核心问题🧥来自咸宁
921孟行亮sm
国家发改委:将从六大方面推动实现碳达峰、碳中和👶✴
2025/09/11 不推荐
荆承可qh:【发现最美铁路】津兴城际铁路开通不到一年运送旅客破百万人次📮
186****7652 回复 159****5040:首次亮相!美国拿出了瞄准中国航母的“新长矛”🈸