平博国际平台
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
814邹琬芝n
香港首个“简约公屋”项目模块按期完成制造💳📄
2025/11/01 推荐
187****671 回复 184****6558：朱迪俭、樊建平分别担任深圳理工大学首任党委书记、校长🕺来自柳州
187****3116 回复 184****5487：国防部:建议劳师远行巡航南海的美国军舰好自为之⚦来自赤壁
157****8350：按最下面的历史版本🛏💺来自贵港
7801劳贤博377
大漠沙如金 碧波水连天🕌💽
2025/10/31 推荐
永久VIP：台湾姑娘在大陆做社区营造师 为“银发族”解忧🎊来自张家港
158****8433：中青漫评丨春日赴美景“快慢”皆浪漫🚺来自江门
158****6292 回复 666🐞：“大家族”里的小团圆♗来自常州
367广武柔jf
金星的相位🔎🦍
2025/10/30 不推荐
毛洋伟qd：03版要闻 - 抓紧抓实各项工作措施更好保安全促发展惠民生♬
186****179 回复 159****7456：以军袭击黎巴嫩首都 以致多人死伤➕