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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思WWW,21511M,COM-21511NNN,COM,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。

秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。

📜(撰稿:景先河)

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    • 柯泰媚📔LV8六年级
      2楼
      发现一款特别适合上班吃的零食⤴
      2025/07/06   来自呼和浩特
      3回复
    • 😐浦容伦LV1大学四年级
      3楼
      美联储降息周期开启,美股下周应该关注什么?♤
      2025/07/06   来自吉首
      2回复
    • 董群爽👀LV7幼儿园
      4楼
      山西襄垣:“小喇叭民警”喊出来的平安秋夜💁
      2025/07/06   来自邢台
      5回复
    • 通宝翔LV6大学三年级
      5楼
      乔丹眼白严重发黄😛
      2025/07/06   来自天水
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    • 石利颖🐪✼LV2大学三年级
      6楼
      平顶山彩民收获双色球一等奖➡
      2025/07/06   来自赣榆
      1回复
    • 乔雅朗LV2大学四年级
      7楼
      国防部:运-20交付时间将根据试验试飞情况确定💚
      2025/07/06   来自贵阳
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