💏☁🅿
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
🏣(撰稿:汤妮巧)元龙:变相驻军?日本要为在华日本学校派驻警卫!
2025/07/05盛敬仁🔏
悬疑推理作家访谈录丨陈渐:唐僧是个大侦探
2025/07/05令狐芳磊🙂
台风「普拉桑」二登上海 - September 21, 2024
2025/07/05卞凤婉👙
增速趋稳 天然气消费量增速能否重回两位数?
2025/07/05卢鸣进🔺
转转全资收购红布林后者品牌和APP仍保持独立运营
2025/07/05胥菁颖🚵
土特产齐聚,乡村文化闪耀!第七届中国农民丰收节主场活动亮点纷呈
2025/07/04田思烁🛳
以中国式现代化全面推进中华民族伟大复兴
2025/07/04索伦贞🍐
重磅!英媒曝英超五豪门巨头密会 集体放弃欧冠
2025/07/04聂固树f
一个园、一座港、一枚章见证“津”彩绽放
2025/07/03严秀琴a
鼓励年轻教师 点亮老年大学
2025/07/03范芳亚📭