

本地纯净下载
纯净官方版WWW,184147,COM-1841999,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补WWW,184147,COM-1841999,COM,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

7.33MB/2026/02/24
直接下载

0.47MB/2026/02/24
直接下载

3.17MB/2026/02/24
直接下载

0.58MB/2026/02/24
直接下载

1.31MB/2026/02/24
直接下载

2.93MB/2026/02/24
直接下载

2.26MB/2026/02/23
直接下载

2.21MB/2026/02/23
直接下载

0.12MB/2026/02/23
直接下载

9.33MB/2026/02/23
直接下载

9.1MB/2026/02/23
直接下载

6.73MB/2026/02/23
直接下载

66.9MB/2026/02/23
直接下载
47.8MB/2026/02/23
直接下载
58.0MB/2026/02/23
直接下载
20.6MB/2026/02/23
直接下载
84.2MB/2026/02/23
直接下载
8.99MB|
查看

73.85MB|
查看

3.82MB|
查看

43.5MB|
查看

40.77MB|
查看

58.28MB|
查看

16.38MB|
查看

51.30MB|
查看

1.22MB|
查看

WWW,228805,COM-2288059,COM8.98MB|2026/02/23

WWW,1823882,COM-1823886,COM46.74MB|2026/02/23

WWW,13EEE,COM-13SXSX,COM67.54MB|2026/02/23

WWW,158098,COM-1581365,COM18.68MB|2026/02/23

WWW,22BB8331,COM-22BB86,COM76.88MB|2026/02/23

WWW,2061609,COM-2061616,COM71.36MB|2026/02/23

WWW,1968365,COM-1968BLR,COM53.87MB|2026/02/23

WWW,2061869,COM-2061874,COM67.51MB|2026/02/239

WWW,1789826,COM-1789846,COM95.96MB|2026/02/23

WWW,2088000,COM-20882000,COM84.26MB|2026/02/23
WWW,184147,COM-1841999,COM v3.29.0.0官方正式版