北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补WWW,246768,COM-24679,COM，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,246768,COM-24679,COM在哪下载安装？WWW,246768,COM-24679,COM好用吗？
作者: 宋琪韦 2025年07月03日 18:52
WWW,327BB,CC-327CCC,CC575.44MB
查看
WWW,33Y,COM-33YH03,COM970.60MB
查看
WWW,28578M,COM-28589,COM57.4MB
查看
WWW,3726U,COM-3726X,COM321.52MB
查看
网友评论更多
802汤芝凡d
河南省信阳市政协原副主席金平被“双开”🧕🤵
2025/07/03 推荐
187****4390 回复 184****3821：艾菲尔丁：U21和国家队做不了大改变踢传控，成绩有成绩的踢法♦来自铜仁
187****5098 回复 184****5537：黑龙江省新产业投资集团有限公司财务共享中心2024年夏季公开招聘公告🔺来自乌海
157****6950：按最下面的历史版本🦗🏐来自阿克苏
6914孙乐克916
中国农业博物馆里的丰收节：一群孩子演戏剧、话桑麻🚻😞
2025/07/02 推荐
永久VIP：盘活存量资产，资管新篇抓机遇🍟来自花都
158****9386：北京一中院：维护残疾人合法权益，让残疾人感受法律温度🔠来自防城港
158****1875 回复 666📬：黑龙江部署秸秆禁烧工作😆来自荆州
408贡绿龙ty
打造中非关系和全球南方合作的样板（大使随笔·推动构建人类命运共同体）🉐😒
2025/07/01 不推荐
熊佳芬am：教育部、中消协开展校外培训“平安消费”专项行动⏬
186****1690 回复 159****7948：全国人大机关2020年新录用工作人员入职培训班举行开班式🚫