北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
YABO2024亚博在哪下载安装?YABO2024亚博好用吗?
作者: 樊峰珠 2025年07月10日 03:14
网友评论更多
513吴韦秋n
外卖小哥成流量密码🕞🛐
2025/07/10 推荐
187****4023 回复 184****514:20版副刊 - 温暖的际遇(遇见)🍔来自赣榆
187****8220 回复 184****7514:“打伞破网”扫黑除恶强力推进;雷霆出击 铲除山西闻喜“盗墓黑帮”🏍来自梧州
157****310:按最下面的历史版本🕰⛽来自景洪
6324龙昭清245
既要有“全景图”又要有“施工图”⛰❫
2025/07/09 推荐
永久VIP:北交所上市公司艾融软件新增软件著作权信息:“艾融数据大语言模型模型调优优化平台软件”😌来自株洲
158****5339:阎晓宏:数据的确权与授权📛来自阳江
158****6896 回复 666🦗:2024“把青春华章写在祖国大地上”大思政课网络主题宣传和互动引导活动绽放天津🍊来自阳泉
440杨强影vc
我国水冷磁体实现42.02万高斯稳态磁场,刷新世界纪录,有多强?能用在哪?🕓🗨
2025/07/08 不推荐
水婉妍rh:2024年中国(日照)产业互联与数智经济大会召开🏺
186****7114 回复 159****9194:以军空袭黎巴嫩首都一公寓造成至少5人死亡💛