北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,9962333,COM-996269,CN在哪下载安装？WWW,9962333,COM-996269,CN好用吗？
作者: 诸葛琛贵 2025年11月20日 01:18
WWW,980526,COM-980534,COM604.33MB
查看
WWW,9455V,COM-9455ZZ,CC451.13MB
查看
WWW,994632,COM-994637,COM79.9MB
查看
WWW,9898162,COM-9898338,COM150.90MB
查看
网友评论更多
634倪华真m
今年前10个月俄罗斯非原料及非能源产品出口下降1.5%🃏🛶
2025/11/20 推荐
187****2278 回复 184****3854：北京市第27届全国推广普通话宣传周活动启动⬜来自宿迁
187****3177 回复 184****9250：黎巴嫩寻呼机爆炸事件美国不知情吗🈁来自朝阳
157****3371：按最下面的历史版本🍱💊来自钦州
6670杨娟东480
因台风导致去程列车停运、返程票被收取退票费退票规则是否应纳入往返票？⏪♭
2025/11/19 推荐
永久VIP：岳灵珊为什么会移情别恋？👰来自青岛
158****2396：中国农业发展银行原一级总监卢纯才被开除党籍♼来自铜川
158****2780 回复 666🌺：福建平和福塘村一泓溪水画“太极”♢来自福清
687怀初红yy
黄晓明新女友身材有多好，一张照片见分晓🐛⛉
2025/11/18 不推荐
蓝娜蓝lv：书评｜把《知然岛》前六十页读完，再下判断♺
186****5601 回复 159****8555：光伏“独角兽”一道新能启动股权腾挪，神秘买家即将浮出水面🐩