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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好亚星手机，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏亚星手机，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等亚星手机，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
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555潘冰颖s
甘肃发布干部任前公示公告⛉➿
2025/06/17 推荐
187****2316 回复 184****4844：国内当秋分遇上丰收节，又是一年好“丰”景🛳来自牙克石
187****3836 回复 184****5120：继续把经济体制改革推向前进（人民观察·进一步全面深化改革的“七个聚焦”）🛣来自邵阳
157****318：按最下面的历史版本🤥🐒来自黄山
1705苗致聪299
01版要闻 - 普惠金融助力农业现代化（奋进强国路阔步新征程）🏥😿
2025/06/16 推荐
永久VIP：水利部和中国气象局9月21日18时联合发布黄色山洪灾害气象预警👒来自保山
158****8230：织密“三道防线”，共筑网络安全“钢铁长城”📕来自个旧
158****9962 回复 666🏓：金价暴涨近35美元创历史新高！下周美国重磅通胀数据来袭 如何交易黄金？🛂来自义乌
794鲁秀雨vt
20名在桂留学生广西开启中华文化体验之旅🚔🤘
2025/06/15 不推荐
司林婕kk：青春华章｜“把青春华章写在祖国大地上”网络主题大思政课开讲👼
186****6049 回复 159****2635：源田借助文化兴业 免费开放睡眠文化博物馆🎏