本地纯净下载
纯净官方版48k.com澳彩资料图
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。0.42MB/2025/06/29
直接下载3.15MB/2025/06/29
直接下载0.5MB/2025/06/29
直接下载9.13MB/2025/06/29
直接下载9.50MB/2025/06/29
直接下载1.84MB/2025/06/29
直接下载8.15MB/2025/06/28
直接下载3.37MB/2025/06/28
直接下载6.90MB/2025/06/28
直接下载7.29MB/2025/06/28
直接下载1.51MB/2025/06/28
直接下载0.14MB/2025/06/28
直接下载35.21MB|查看
45.23MB|查看
22.9MB|查看
61.67MB|查看
67.86MB|查看
26.99MB|查看
15.54MB|查看
89.64MB|查看
67.73MB|查看
江南足球吧15.80MB|2025/06/28
加拿大组合官网13.30MB|2025/06/28
亚美三公官方在线入口33.81MB|2025/06/28
123720澳门四肖八马74.19MB|2025/06/28
摆脱游戏网站注册11.86MB|2025/06/28
半岛综合平台官网30.58MB|2025/06/28
雅博在线登陆71.93MB|2025/06/28
开云中国登录79.79MB|2025/06/289
49图库首页50.17MB|2025/06/28
金年会网官方网44.81MB|2025/06/28