北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,979793,COM-9797MSC,COM在哪下载安装？WWW,979793,COM-9797MSC,COM好用吗？
作者: 杭琪坚 2025年10月11日 22:50
网友评论更多
170伊梵波l
【境内疫情观察】广东新增117例境外输入病例（3月3日）🗒📺
2025/10/11 推荐
187****650 回复 184****2798：“登天”“入海”样样行！看我国硬核科技实力🤙来自温州
187****8678 回复 184****6058：云南省发改委原副主任王建新接受审查调查🐤来自桂林
157****3188：按最下面的历史版本🎷🦇来自宿豫
3091冯清冰26
桂林市卫生健康委：认真开展党史学习教育 凝聚建设健康桂林的强大力量🎏😌
2025/10/10 推荐
永久VIP：达芬奇真迹亮相上海 对话唐伯虎作品🐝来自寿光
158****6246：赵丽颖深夜回应飞天奖视后✅来自江门
158****6128 回复 666🖨：今天教师节北京仍有降雨 北风较大达5至6级需注意防范🈳来自宣化
484郎舒航ul
人为强制物理限速在25公里，就丧失了交通工具的最大意义——救急⛅♯
2025/10/09 不推荐
马儿茂nz：《冰球小课堂》第十一集：陆地训练-快速伸缩复合训练🏴
186****8445 回复 159****4809：上课时间有变！🔨