本地纯净下载
纯净官方版WWW,613062,COM-613181,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。2.98MB/2025/06/24
直接下载9.0MB/2025/06/24
直接下载5.88MB/2025/06/24
直接下载6.39MB/2025/06/24
直接下载1.60MB/2025/06/24
直接下载9.64MB/2025/06/24
直接下载0.62MB/2025/06/23
直接下载4.12MB/2025/06/23
直接下载8.73MB/2025/06/23
直接下载3.72MB/2025/06/23
直接下载8.58MB/2025/06/23
直接下载8.91MB/2025/06/23
直接下载29.5MB/2025/06/23
直接下载30.1MB/2025/06/23
直接下载47.2MB/2025/06/23
直接下载8.2MB/2025/06/23
直接下载99.2MB/2025/06/23
直接下载2.1MB|查看
66.43MB|查看
46.80MB|查看
26.47MB|查看
10.21MB|查看
65.49MB|查看
46.61MB|查看
32.16MB|查看
WWW,5599116,COM-5599118,COM78.55MB|2025/06/23
WWW,606987,COM-606J,COM29.44MB|2025/06/23
WWW,599SA,COM-599WT,COM85.62MB|2025/06/23
WWW,5819595,COM-581989,COM75.68MB|2025/06/23
WWW,6644SB,COM-6644XPJ,COM2.2MB|2025/06/23
WWW,698662,COM-6986903,COM59.35MB|2025/06/23
WWW,58649D,COM-586638,COM4.98MB|2025/06/23
WWW,681160,COM-681182,COM77.54MB|2025/06/239
WWW,6589R,COM-658SUN,COM69.44MB|2025/06/23
WWW,58556O,COM-58557C,COM2.57MB|2025/06/23