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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽香港快三骗局揭秘,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。

秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。

🐒(撰稿:常冰梦)

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    • 杭妍竹🕍LV6六年级
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      澳门举办“同声歌祖国”文艺晚会⏫
      2025/10/09   来自吐鲁番
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    • ☝慕容璐凤LV8大学四年级
      3楼
      “句句不提累,句句都是累”❂
      2025/10/09   来自金华
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    • 堵悦诚✯LV2幼儿园
      4楼
      浙江嵊州:新能源装备产业积厚成势🔳
      2025/10/09   来自韶关
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    • 祝爽义LV6大学三年级
      5楼
      展现中国青年技能人才的卓越风采(国际视点)✂
      2025/10/09   来自开平
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    • 支芝彪🖋☼LV8大学三年级
      6楼
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      2025/10/09   来自个旧
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    • 支贝亮LV3大学四年级
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