北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,TL238811,COM-TL282,COM在哪下载安装？WWW,TL238811,COM-TL282,COM好用吗？
作者: 储健友 2026年03月03日 16:36
WWW,PX580,COM-PXMT520,COM997.22MB
查看
WWW,PK5168,NET-PK59,COM286.96MB
查看
WWW,SBTY33,COM-SBYL999,COM10.0MB
查看
WWW,SCSXLD,COM-SCW55,COM246.71MB
查看
网友评论更多
856武绍荔j
大连通报3例确诊病例详情，在海产品企业外环境中检出新冠病毒👺🎍
2026/03/03 推荐
187****5645 回复 184****5474：午盘：美股走高科技股领涨 纳指上涨460点🚗来自赣州
187****3727 回复 184****9017：国际最新研究：今后几十年干旱对社会和生态系统造成危害或超预期📍来自大庆
157****7875：按最下面的历史版本🏕🍛来自汕头
5415常欢广710
展会预告 | 工业聚能，共探智造...⛧🐘
2026/03/02 推荐
永久VIP：精准考评推动机关党建提质✸来自晋城
158****3173：绘丰景兴乡村！2024年中国农民丰收节彭州庆丰收活动举行💒来自衡水
158****2793 回复 666🔋：土耳其政治家：对基辅与叙利亚恐怖分子联系的沉默破坏了对安卡拉的信任🆗来自萍乡
362卫博彪jx
“野人”齐白石☚❧
2026/03/01 不推荐
盛义睿lc：美国务院：美方没有参与黎巴嫩寻呼机爆炸事件🐜
186****8044 回复 159****2126：“苏州名城（中亿丰）杯”2024年全国桨板冠军赛暨中国桨板精英赛苏州站开赛🤥