

本地纯净下载
纯净官方版WWW,06667Y,COM-06669F,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

8.18MB/2025/10/29
直接下载

2.56MB/2025/10/29
直接下载

0.29MB/2025/10/29
直接下载

1.17MB/2025/10/29
直接下载

7.70MB/2025/10/29
直接下载

4.90MB/2025/10/29
直接下载

8.81MB/2025/10/28
直接下载

6.11MB/2025/10/28
直接下载

8.36MB/2025/10/28
直接下载

8.7MB/2025/10/28
直接下载

8.79MB/2025/10/28
直接下载

0.74MB/2025/10/28
直接下载

57.6MB/2025/10/28
直接下载
25.0MB/2025/10/28
直接下载
10.2MB/2025/10/28
直接下载
41.6MB/2025/10/28
直接下载
42.8MB/2025/10/28
直接下载
56.20MB|
查看

31.74MB|
查看

29.98MB|
查看

71.7MB|
查看

92.18MB|
查看

80.73MB|
查看

7.30MB|
查看

39.30MB|
查看

58.84MB|
查看

3.94MB|
查看

WWW,113865,COM-113874,COM42.40MB|2025/10/28

WWW,062679,COM-062684,COM76.83MB|2025/10/28

WWW,021313,COM-0213N,COM5.27MB|2025/10/28

WWW,1185819,COM-1185998,COM17.51MB|2025/10/28

WWW,061838,COM-06197D,COM88.72MB|2025/10/28

WWW,026319,COM-026346,COM5.18MB|2025/10/28

WWW,0786556,COM-078680,COM91.45MB|2025/10/28

WWW,013839,COM-01383I,COM51.2MB|2025/10/289

WWW,007741,COM-00774427,COM76.3MB|2025/10/28

WWW,12618888,COM-126234,COM4.69MB|2025/10/28
WWW,06667Y,COM-06669F,COM v7.71.8.0官方正式版