北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补DMGBET72，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状DMGBET72，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
908劳丹宝j
10秒09！日本短跑天才夺冠，曾被陈佳鹏逆转，中国队最大对手➎🗽
2025/06/20 推荐
187****5666 回复 184****9865：《经济信息联播》 20240922☽来自武威
187****1458 回复 184****2358：聚焦｜“医”起共画“同心圆” 助建全国统一大市场♃来自开平
157****9393：按最下面的历史版本⚦🧚来自河源
1144祝宏民668
“以竹代塑”开辟环保新赛道（人民时评）⚘✷
2025/06/19 推荐
永久VIP：福彩公益让孤困残儿童梦想开花🗓来自滁州
158****411：赵高玩权术水平高，胜了李斯、灭了秦朝💋来自达州
158****1651 回复 666😮：网红驾驶摩托艇冲浪时落水身亡 遗体凌晨被打捞上岸🍯来自从化
953伊柔韦af
40年来第一次真正的萧条👫🏋
2025/06/18 不推荐
太叔菲琴li：美银行额外利润🐲
186****5951 回复 159****534：技术和设备在进步，医学物理人才得跟上⏩