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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好米乐6官方,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
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940满磊友s
深化立法领域改革🤔😻
2025/06/20 推荐
187****8100 回复 184****1113:刚收到就掉漆有划痕,第一批用iPhone16的人成最大“受害者”?官方客服回应💥来自城固
187****6834 回复 184****209:欧盟对华新关税将最终投票 德国业界人士呼吁合作而非对抗丨世界观🐊来自泰安
157****9217:按最下面的历史版本♙🔔来自吉首
63卓琛林287
沉浸式当蚊子,吸一口血有多不容易🚨🐫
2025/06/19 推荐
永久VIP:佛山南海区红木家具企业抱团参展家博会 打响红木品牌➠来自淄博
158****6670:2元秒杀6卷纸到货没有巴掌大➄来自朝阳
158****6337 回复 666🚩:兴中能源(839458):拟与中山火炬城建集团有限公司开展战略合作♂来自株洲
681卢晴勇tu
通知:今晚【油价大跌】,今年“第一大”下调,油价连跌4次“大跌近8毛”,创新低🎩🚳
2025/06/18 不推荐
水初丹nj:中国驻纽约总领馆举行侨学界国庆招待会🌔
186****1553 回复 159****3183:文化大咖齐聚北京 外国嘉宾送了小新一张...😜