本地纯净下载
纯净官方版979090COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。2.27MB/2025/06/08
直接下载0.90MB/2025/06/08
直接下载9.49MB/2025/06/08
直接下载6.28MB/2025/06/08
直接下载2.64MB/2025/06/08
直接下载5.33MB/2025/06/08
直接下载6.2MB/2025/06/07
直接下载5.98MB/2025/06/07
直接下载5.17MB/2025/06/07
直接下载3.53MB/2025/06/07
直接下载6.11MB/2025/06/07
直接下载5.8MB/2025/06/07
直接下载43.6MB/2025/06/07
直接下载21.3MB/2025/06/07
直接下载47.1MB/2025/06/07
直接下载2.6MB/2025/06/07
直接下载47.6MB/2025/06/07
直接下载16.25MB|查看
53.75MB|查看
54.8MB|查看
91.30MB|查看
64.84MB|查看
1.2MB|查看
38.70MB|查看
90.21MB|查看
8.94MB|查看
88.58MB|查看
WWW.LHC212,COM39.17MB|2025/06/07
YYMH882637.56MB|2025/06/07
2024年澳门正版免费资料16755.91MB|2025/06/07
彩民之家论坛29977866.2MB|2025/06/07
九五至尊网址娱乐60.2MB|2025/06/07
5579986.89MB|2025/06/07
二四六论坛08433.C○M57.33MB|2025/06/07
KJ 48K FINANCE79.4MB|2025/06/079
42387.CΣM金牛24.72MB|2025/06/07
WWW.HTTPS://154,COM84.53MB|2025/06/07