北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用oneyg9app，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群oneyg9app，也契合秋分的时令特点。
甸伊园2024入口直达公司152.58MB
查看
恒峰g22娱乐官方网532.27MB
查看
一点红香港官方网站资料52.2MB
查看
下载凤凰app官方网站939.36MB
查看
网友评论更多
908闻婕斌e
“就按这个年轻人的意见办！”🛄🔷
2025/07/06 推荐
187****9976 回复 184****8965：美国众议院通过法案 加强总统候选人安保⛺来自乌兰浩特
187****928 回复 184****7695：黎巴嫩BB机爆炸震惊中外，中国通讯设备配件订单大涨？💰来自石家庄
157****9586：按最下面的历史版本🍺⛞来自南宁
7936郭士志331
奋进强国路 阔步新征程·老区行丨挑起“金扁担” 大巴山“美食”走向海内外➭♲
2025/07/05 推荐
永久VIP：当地回应强拆果园的副县长15岁工作☞来自来宾
158****6356：日日顺物流：物资运输线就是生命保障线❝来自咸阳
158****5140 回复 666🎮：洪都拉斯外交部副部长：以发展获取和平，以和平促进发展☵来自张家港
993陆婉蓓ti
杯水车薪 美空军调整学员分流应对飞行员短缺🗑❐
2025/07/04 不推荐
甘贝克bc：讲好“大思政课”，凝聚青春力量👰
186****2014 回复 159****8694：广作名企”地天泰·国风”进驻东阳 开启长三角新征程⚂