北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思47596,COM，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物47596,COM，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
网友评论更多
269龚心秀b
他的书，引领一代中国人“走向世界”🐲⛋
2025/06/13 推荐
187****5381 回复 184****7269：全红婵归队☊来自龙海
187****8070 回复 184****5047：必胜客广湛两地送暖心年夜饭 致敬抗疫城市守护者⚋来自万州
157****6045：按最下面的历史版本⛤⛎来自北京
4502韦裕发48
人民网三评“社会性死亡”之三：我们的担当！⚿🆖
2025/06/12 推荐
永久VIP：中石化为何看中光伏生意👶来自石狮
158****8371：儿童练习下腰动作致瘫痪事件多发，舞蹈培训风险应引起重视丨快评🥈来自瑞安
158****1137 回复 666🎫：4个月，超20万件“急难愁盼”在“领导留言板”获回应🔟来自吴江
349古强义ck
佛山90后司机小哥揽双色球606万 奖金攒着当“老婆本”🍵🙀
2025/06/11 不推荐
裘鸿中cq：潘基文基金会北京代表处正式成立⛘
186****1012 回复 159****8502：大熊猫中日联合繁育30周年庆祝活动在日本举行🥁