北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,MGM8038,COM-MGM87654,COM在哪下载安装？WWW,MGM8038,COM-MGM87654,COM好用吗？
作者: 屠珠娟 2025年06月25日 19:58
WWW,QIFA046,COM-QIFA049,COM290.36MB
查看
WWW,QY576,COM-QY5788,COM626.32MB
查看
WWW,TBET60,COM-TBET613,COM54.8MB
查看
WWW,TSHUIQI,COM-TSP66,COM463.8MB
查看
网友评论更多
181彭树眉e
美执行“北极星黎明”任务 将首次商业太空行走🥁🚻
2025/06/25 推荐
187****8638 回复 184****2143：如何看待多位业内人士爆料 Scout 正在为归队参加 S14 四处借钱「赎身」？🏋来自即墨
187****6521 回复 184****4651：2024全国汽车业数智化大会在杭州...🏑来自铜川
157****5031：按最下面的历史版本🏇👥来自靖江
4229雍婷爱548
坚守是更好的缅怀和传承🐔❆
2025/06/24 推荐
永久VIP：生猪黑屠宰点:疑为多地非法中转站🎢来自周口
158****329：「政事儿」中共中央政治局召开会议🗻来自湛江
158****9315 回复 666⛒：马云：阿里巴巴的创始人之一💜来自四平
585陆月锦zl
上海试鸣防空警报🚗🗳
2025/06/23 不推荐
邰真忠pv：明源云9月20日斥资58.77万港元回购31.5万股🔧
186****8365 回复 159****1962：华为云：构建AI原生思维，共赢智能未来☆