北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,YB88VIP,COM-YB896,COM在哪下载安装？WWW,YB88VIP,COM-YB896,COM好用吗？
作者: 周紫清 2025年10月05日 11:55
WWW,XB0359,COM-XB0373,COM376.72MB
查看
WWW,Y3937,COM-Y39777,COM987.2MB
查看
WWW,WY681,COM-WY704,COM97.4MB
查看
WWW,UC435,COM-UC575,COM287.99MB
查看
网友评论更多
919劳咏群f
敢问路在何方——浅谈黑神话悟空的关卡设计♶🏭
2025/10/05 推荐
187****5838 回复 184****1138：日本气象厅发布最高级别警报❀来自鹰潭
187****5128 回复 184****6967：成年人的崩溃从父母生病开始♳来自乐山
157****2906：按最下面的历史版本♪🛵来自包头
9418弘慧梅724
北斗追梦 领航苍穹🐔🐃
2025/10/04 推荐
永久VIP：【社论】以法治守护大美国家公园🍎来自韶关
158****129：到龙乡、摸龙骨、行龙运！诗情画意嘉荫的秋天你见过吗？👁来自胶州
158****6535 回复 666🚧：这些隐藏的行业黑话，把多少年轻人忽悠瘸了？📹来自泰州
747庞绿勇sl
IPO企业下岗再就业，谁能逆风翻盘？🎲🚜
2025/10/03 不推荐
胥中秋no：第四章：佳人依旧在岁月已百年⛇
186****9713 回复 159****3658：教育法修订拟明确冒名顶替入学法律责任💝