北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,QIFA166,COM-QIFA169,COM在哪下载安装？WWW,QIFA166,COM-QIFA169,COM好用吗？
作者: 林艺娟 2025年10月05日 01:21
WWW,TIANBO717,COM-TIANBO720,COM435.79MB
查看
WWW,PJ22555,COM-PJ22666,COM642.50MB
查看
WWW,P58870,COM-P5910,COM30.9MB
查看
WWW,TK246,COM-TK33,COM155.9MB
查看
网友评论更多
189蔡清栋o
代言西凤酒翻车，司马南的名声怎么就反转了？😭🛡
2025/10/05 推荐
187****7582 回复 184****5965：荷兰国博极端环保抗议 - September 9, 2024⛙来自克拉玛依
187****1593 回复 184****1807：绿色出行与共享骑行发布会在昆明举行，共同推动绿色出行📖来自宣化
157****3998：按最下面的历史版本🕶➷来自保山
6649司寒舒803
俄副总理：2022年俄天然气出口下降约25%⚌⚿
2025/10/04 推荐
永久VIP：普京签署命令成立新委员会 梅德韦杰夫被任命新职🦌来自本溪
158****8168：让残疾人幸福感成色更足♉来自宿豫
158****8824 回复 666🕧：中联重科：终止分拆子公司中联高机通过与路畅科技重组上市的事项🌝来自保山
633宰荔晓jt
热血情谊 | 天津“老外”皮安睿的献血故事😲😯
2025/10/03 不推荐
董初琦wl：“永远的敦煌——常书鸿诞辰120周年纪念展”在东京举办😒
186****5874 回复 159****2534：激活供需，疏通“无陪护”推广堵点🤱