北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用WWW.BY.3151，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW.BY.3151在哪下载安装？WWW.BY.3151好用吗？
作者: 狄凤伟 2025年06月12日 22:22
网友评论更多
61景儿莎j
特写：在台北相约“吃茶”🏂🙆
2025/06/12 推荐
187****9591 回复 184****4356：【故事系列】牌子上的花样💈来自启东
187****5162 回复 184****9672：黄晓明女友叶珂直播片段曝光，引发热议🎟来自东营
157****8613：按最下面的历史版本🚂🚝来自平凉
2826尚美琼852
在全国设立3C数码高考加油站 京东为家长考生送福利🕤🛬
2025/06/11 推荐
永久VIP：急难愁盼|河北邯郸一教师为跨区域流动建言获回应🐒来自攀枝花
158****801：揭秘法拍房职业清房人✕来自文登
158****8732 回复 666☆：申花上演绝杀双响炮，这个超级替补成为新领袖，“下周德比战要的是结果”💉来自牙克石
57田冠园rj
微经济｜生鲜外带，让美食离消费者更近⚲🍛
2025/06/10 不推荐
怀灵枫dn：天津市卫健委：拟增加男方陪产假🔟
186****8749 回复 159****8801：新华鲜报丨“足不出县”看中医，“目标任务书”来了！🖍