火狐体育平台
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
753.50MB
查看987.63MB
查看6.8MB
查看247.47MB
查看
网友评论更多
440贡紫苇v
遇见动物的时刻📱🕘
2025/06/30 推荐
187****9674 回复 184****9648:《冰球小课堂》第七集:球杆技术-拨球⛌来自台州
187****3543 回复 184****2282:人民建议|后亚运时代做好"还场于民体育惠民"🐩来自介休
157****5869:按最下面的历史版本☀🌐来自鞍山
1154季真龙163
她被称为“中国的西蒙娜波伏娃”,40年前开拓中国女性研究🍗⚺
2025/06/29 推荐
永久VIP:叶剑英元帅长女叶楚梅逝世 享年96岁➌来自张家界
158****6706:成都市双流区查获大量非法冷链肉食品🎲来自桂林
158****8894 回复 666♭:“非洲手机之王”传音财务负责人被立案调查🔎来自格尔木
882奚曼馨ue
券商评级一周速览:138只个股获券商关注,欧科亿目标涨幅达60.84%🌨🍞
2025/06/28 不推荐
东程强wn:一轮朦胧的收获之月🐑
186****4320 回复 159****5794:在改革中推进大中小学思政课一体化建设☺