北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,XPJ71117,COM-XPJ71198,COM在哪下载安装？WWW,XPJ71117,COM-XPJ71198,COM好用吗？
作者: 薛妹芸 2025年06月23日 08:25
WWW,VIP9522,COM-VIP9616,COM465.35MB
查看
WWW,XH552,COM-XH5533,NET323.32MB
查看
WWW,XJ3318,COM-XJ477,COM83.8MB
查看
WWW,V3303,COM-V3307,COM409.14MB
查看
网友评论更多
354解灵莲d
“空中自驾”成出行新体验，低空经济玩出新花样🆖❿
2025/06/23 推荐
187****2896 回复 184****9304：七十五载奋进强国路海洋强国建设风帆正劲🚄来自四平
187****507 回复 184****6957：宋强太：让中国铁路故事传播得更生动、更久远👍来自沈阳
157****8112：按最下面的历史版本🌏☕来自泸州
9500阙馥安605
搭建中日出版交流之桥（庆祝新中国成立75周年·海外中国主题书店巡礼）🔪🗡
2025/06/22 推荐
永久VIP：全国人大法工委：明年将制定期货法、印花税法等税收法律📸来自石家庄
158****617：笃行致远——罗公染的随笔水墨🕤来自荆州
158****5915 回复 666☵：国务院任免国家工作人员：熊继军任工业和信息化部副部长♰来自哈尔滨
754通力琪gd
互相激励 共同提高（体坛观澜）🛌➥
2025/06/21 不推荐
熊超珊bj：哈马斯领袖遇刺，哈尼亚之死与内塔尼亚胡的中东棋局🧚
186****3294 回复 159****7722：61岁乔丹眼白发黄引热议🐬