本地纯净下载
纯净官方版WWW,929K3,VIP-92C5,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。7.69MB/2025/06/19
直接下载1.46MB/2025/06/19
直接下载2.50MB/2025/06/19
直接下载3.37MB/2025/06/19
直接下载0.86MB/2025/06/19
直接下载3.76MB/2025/06/19
直接下载9.96MB/2025/06/18
直接下载4.22MB/2025/06/18
直接下载3.98MB/2025/06/18
直接下载0.70MB/2025/06/18
直接下载8.21MB/2025/06/18
直接下载8.62MB/2025/06/18
直接下载33.7MB/2025/06/18
直接下载14.7MB/2025/06/18
直接下载59.5MB/2025/06/18
直接下载41.6MB/2025/06/18
直接下载15.1MB/2025/06/18
直接下载86.23MB|查看
6.75MB|查看
16.77MB|查看
95.92MB|查看
21.92MB|查看
52.68MB|查看
77.16MB|查看
59.31MB|查看
57.99MB|查看
56.59MB|查看
91.49MB|查看
WWW,88313O,COM-883141,COM26.45MB|2025/06/18
WWW,89279,COM-892839,COM87.13MB|2025/06/18
WWW,987150,COM-9871702,COM88.65MB|2025/06/18
WWW,962730,COM-96277,COM91.80MB|2025/06/18
WWW,90008G,COM-90008J,COM25.13MB|2025/06/18
WWW,92893V,COM-92893Z,COM67.69MB|2025/06/18
WWW,B2281,COM-B23567,COM99.34MB|2025/06/18
WWW,975859,COM-97588J,COM76.88MB|2025/06/189
WWW,B0632,COM-B0640,COM86.63MB|2025/06/18
WWW,8885676,COM-8885695,COM80.96MB|2025/06/18