北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,909894,COM-909931,COM在哪下载安装？WWW,909894,COM-909931,COM好用吗？
作者: 方才凝 2025年10月05日 04:51
WWW,98112TYC,COM-981138,COM622.28MB
查看
WWW,958383,COM-95848B,COM295.18MB
查看
WWW,98C56,COM-98C6,CC65.2MB
查看
WWW,92220714,COM-92220722,COM115.16MB
查看
网友评论更多
243樊丹娜h
古道生花 | 京都展🐱😁
2025/10/05 推荐
187****2701 回复 184****562：参考周刊 Vol.66｜宇宙只是一颗蛋♑来自宜宾
187****1293 回复 184****4592：中国乒乓，不断前行🌍来自凯里
157****6875：按最下面的历史版本🍡🕐来自天津
2606邵真岚543
调查：日本近八成地方长官支持婚后不改姓♉🥤
2025/10/04 推荐
永久VIP：王天一等终身禁赛🕺来自衡水
158****1845：奋进强国路 阔步新征程丨上海：“新村”迎新生 筑就人民城市新图景🧑来自海城
158****9178 回复 666➬：北京将适时取消普通住宅和非普通住宅标准，这什么意思？对想买房的有好处吗？🦊来自河源
342鲍武黛ow
黎巴嫩卫生部：通信设备爆炸和无人机袭击事件已致70人死亡🚞📯
2025/10/03 不推荐
卞雯楠yy：《经济半小时》 20240916 从“芯”出发：红缨子高粱映“红”新三农💵
186****1746 回复 159****9192：（经济观察）人民币汇率创年内新高，会破“7”吗？❾