北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,1155088,COM-1155094,COM在哪下载安装？WWW,1155088,COM-1155094,COM好用吗？
作者: 彭龙诚 2025年06月15日 16:14
WWW,00002132,COM-0000228,COM449.94MB
查看
WWW,1110321,COM-1110336,COM479.48MB
查看
WWW,019151,COM-019166,COM11.7MB
查看
WWW,067222B,COM-067333,COM901.98MB
查看
网友评论更多
504匡羽海d
足不出“沪”看敦煌 “何以敦煌”艺术大展开幕🕥🏽
2025/06/15 推荐
187****675 回复 184****7361：舒华体育人体工学设计：打造有效、舒适、安全健身体验🚝来自武汉
187****8219 回复 184****3913：“当手机遇上赤峰”摄影短视频大赛在京启动🥠来自济南
157****4608：按最下面的历史版本➩✠来自张家口
6290欧行言79
日本法医解剖三千多具尸体：国家病了！💆🚀
2025/06/14 推荐
永久VIP：精准知事识人 选准配强干部🐬来自泉州
158****9419：多地采纳群众建言优化工作 让核酸检测更便民🎹来自赣州
158****4332 回复 666🤽：胡明轩压哨三分绝杀🛁来自太仓
442冉惠贝uk
河北省委常委会召开扩大会议🐹🐦
2025/06/13 不推荐
荀宏发zg：（两岸新发现）两岸同胞欢度浪漫假日 体验“尔滨” 欧陆风情💨
186****1545 回复 159****9197：医生举报医院涉嫌骗保🐬