本地纯净下载
纯净官方版WWW,42271,CC-42273,CC
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用WWW,42271,CC-42273,CC,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。3.22MB/2025/10/03
直接下载6.30MB/2025/10/03
直接下载7.69MB/2025/10/03
直接下载1.54MB/2025/10/03
直接下载6.79MB/2025/10/03
直接下载0.36MB/2025/10/03
直接下载6.44MB/2025/10/02
直接下载2.63MB/2025/10/02
直接下载6.55MB/2025/10/02
直接下载9.86MB/2025/10/02
直接下载9.23MB/2025/10/02
直接下载1.28MB/2025/10/02
直接下载76.1MB/2025/10/02
直接下载89.6MB/2025/10/02
直接下载81.4MB/2025/10/02
直接下载84.9MB/2025/10/02
直接下载83.8MB/2025/10/02
直接下载87.97MB|查看
49.72MB|查看
76.36MB|查看
85.43MB|查看
25.1MB|查看
10.83MB|查看
26.11MB|查看
62.75MB|查看
35.84MB|查看
96.74MB|查看
76.23MB|查看
50.63MB|查看
WWW,4345SB,COM-434755,COM29.23MB|2025/10/02
WWW,52548C,COM-52549,COM15.3MB|2025/10/02
WWW,500167,COM-5001A,COM39.80MB|2025/10/02
WWW,54924N,COM-54924U,COM57.18MB|2025/10/02
WWW,4963BB,COM-4963DH,COM24.68MB|2025/10/02
WWW,5500742,COM-55009980,COM92.29MB|2025/10/02
WWW,50025V,COM-500277,COM79.23MB|2025/10/02
WWW,432S,COM-433089,COM84.11MB|2025/10/029
WWW,4245A,COM-4245H,COM97.6MB|2025/10/02
WWW,4999B,COM-4999S,COM19.92MB|2025/10/02