北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,325098,COM-325254,COM在哪下载安装？WWW,325098,COM-325254,COM好用吗？
作者: 郎美林 2025年10月04日 19:04
WWW,2828928,COM-282948,COM112.95MB
查看
WWW,35211B,COM-352296,COM263.26MB
查看
WWW,335570,COM-3355711,COM94.9MB
查看
WWW,39553399,COM-39554444,COM332.36MB
查看
网友评论更多
929幸义眉u
台风天挡不住的会议，第36次上海市咨会即将举行🔶⚇
2025/10/04 推荐
187****7103 回复 184****7522：新华微评：秋实离离绘“丰”景👈来自吉林
187****968 回复 184****9754：涉阿富汗撤军问题，美国众议院向布林肯发出传票🐾来自沧州
157****9788：按最下面的历史版本😏☞来自酒泉
8648华英明595
网友爆料黄晓明曾为叶珂包场庆生🗾🐤
2025/10/03 推荐
永久VIP：《中国打击侵权假冒工作年度报告（2022）》发布🤬来自哈尔滨
158****6336：第八届延怀河谷葡萄文化节在北京延庆区开幕💝来自桐乡
158****4566 回复 666🎏：【浙商宏观||李超】财政收支形势依然严峻，关注政策提质增效👳来自长治
614浦坚锦wi
联大通过巴勒斯坦决议 - September 19, 2024💊🖋
2025/10/02 不推荐
姚彩江xd：2024成都国庆节活动大全（不断更新）🚣
186****3157 回复 159****7996：牛大力桑枝鸡汤治腿凉😚