北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补WWW,LVS183,COM-LVS190,COM，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,LVS183,COM-LVS190,COM在哪下载安装？WWW,LVS183,COM-LVS190,COM好用吗？
作者: 屈琪宝 2026年02月25日 10:20
网友评论更多
877管哲言m
泽连斯基：俄乌冲突能否结束取决于盟友援助决心🌧👀
2026/02/25 推荐
187****1089 回复 184****2383：当代作家周大新《湖光山色》英文版发布会成功举办✑来自增城
187****9435 回复 184****7073：2024中国网球公开赛今日北京开赛🐆来自平凉
157****7247：按最下面的历史版本🔣㊙来自西昌
3644龙云朗712
免费公开课丨轻松实现圆弧轨迹加...♭🍤
2026/02/24 推荐
永久VIP：开辟月球研究新视角 嫦娥六号月背样品首次展露真容🤜来自富阳
158****8584：“阿赫马特”将前线转移到库尔斯克州的边缘地带，消灭约120名乌军战士🔇来自许昌
158****7324 回复 666⛔：潘功胜：将加大货币政策调控力度🚙来自辽阳
534钱筠柔fh
“轨道上的京津冀”服务民众新生活——京津冀城际铁路建设综述🥨🥠
2026/02/23 不推荐
杨锦薇kk：首次亮相上海市咨会，阿迪达斯全球CEO：中国销售商品超80%本地制造♦
186****9187 回复 159****9324：美联储降息50个基点 开启宽松周期🤷