北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,JS18883,COM-JS1930,COM在哪下载安装？WWW,JS18883,COM-JS1930,COM好用吗？
作者: 缪辉瑶 2025年09月17日 05:59
WWW,LH5018,COM-LH507,COM888.10MB
查看
WWW,HG47488,COM-HG4787,COM660.11MB
查看
WWW,J2344,COM-J2500,COM27.6MB
查看
WWW,HY149,COM-HY165,COM766.95MB
查看
网友评论更多
326常勤玉p
加拿大拟进一步收紧留学和工作签证政策🗑🏏
2025/09/17 推荐
187****3163 回复 184****4780：真主党报复！140枚火箭弹扑向以色列🤝来自长海
187****206 回复 184****8831：上海市浦东新区东明路街道：“烟火灵岩”——以党建引领街区治理生态圈建设☝来自徐州
157****280：按最下面的历史版本🚓👼来自芜湖
239鲁婵爱326
旅德大熊猫哺育幼崽 - September 20, 2024🏕🍜
2025/09/16 推荐
永久VIP：农业招商推介+产销对接大会成都农业签约总金额超59亿📞来自高邮
158****7093：一步跨两国 去边境打卡神圣又繁忙的“中国门”😾来自泰州
158****3725 回复 666🍧：Java 23 发布，人麻了。。。🥝来自乐山
563黎荷炎ov
美国驻墨西哥新拉雷多领事馆遭枪击 已临时关闭👜🍱
2025/09/15 不推荐
别程雨si：“收半天房费”的“侵权惯例”该休矣➌
186****4520 回复 159****4405：人民网三评“饭圈”之一：频惹众怒，整治刻不容缓🥌