本地纯净下载
纯净官方版WWW,8089000,COM-80897,CC
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。2.65MB/2025/06/10
直接下载0.96MB/2025/06/10
直接下载6.37MB/2025/06/10
直接下载3.86MB/2025/06/10
直接下载2.83MB/2025/06/10
直接下载4.52MB/2025/06/10
直接下载7.93MB/2025/06/09
直接下载5.98MB/2025/06/09
直接下载9.94MB/2025/06/09
直接下载9.75MB/2025/06/09
直接下载3.61MB/2025/06/09
直接下载4.85MB/2025/06/09
直接下载62.9MB/2025/06/09
直接下载51.3MB/2025/06/09
直接下载32.6MB/2025/06/09
直接下载4.0MB/2025/06/09
直接下载19.4MB/2025/06/09
直接下载90.11MB|查看
23.16MB|查看
13.61MB|查看
1.69MB|查看
11.87MB|查看
97.70MB|查看
68.68MB|查看
61.36MB|查看
93.86MB|查看
30.74MB|查看
62.78MB|查看
WWW,882187,COM-8822126,COM37.18MB|2025/06/09
WWW,88115004,COM-8811555,NET91.88MB|2025/06/09
WWW,7727MSC,COM-772819,COM20.49MB|2025/06/09
WWW,845007,COM-845062,COM36.38MB|2025/06/09
WWW,8804GGG,COM-8804I,COM92.29MB|2025/06/09
WWW,8637,COM-8637007,COM66.81MB|2025/06/09
WWW,7138K,CC-7138M,CC93.97MB|2025/06/09
WWW,742846,COM-742883,COM94.41MB|2025/06/099
WWW,81C2,BET-81C3,BET48.35MB|2025/06/09
WWW,87294,CO-872PJ,COM64.67MB|2025/06/09