

本地纯净下载
纯净官方版WWW,58649B,COM-586520,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

0.93MB/2026/02/23
直接下载

0.13MB/2026/02/23
直接下载

2.60MB/2026/02/23
直接下载

5.10MB/2026/02/23
直接下载

3.47MB/2026/02/23
直接下载

0.31MB/2026/02/23
直接下载

2.95MB/2026/02/22
直接下载

6.64MB/2026/02/22
直接下载

0.55MB/2026/02/22
直接下载

9.11MB/2026/02/22
直接下载

7.97MB/2026/02/22
直接下载

2.28MB/2026/02/22
直接下载

80.0MB/2026/02/22
直接下载
38.0MB/2026/02/22
直接下载
83.5MB/2026/02/22
直接下载
28.5MB/2026/02/22
直接下载
24.1MB/2026/02/22
直接下载
40.93MB|
查看

86.92MB|
查看

73.13MB|
查看

61.32MB|
查看

10.14MB|
查看

26.83MB|
查看

16.59MB|
查看

7.63MB|
查看

84.89MB|
查看

50.40MB|
查看

80.58MB|
查看

WWW,66887076,COM-66887708,COM1.90MB|2026/02/22

WWW,58557Y,COM-5855H,COM0.38MB|2026/02/22

WWW,646977,COM-6469988,COM60.66MB|2026/02/22

WWW,56655X,COM-5665655,COM16.22MB|2026/02/22

WWW,615893,COM-615959,COM78.60MB|2026/02/22

WWW,701494,COM-70155CP,COM79.63MB|2026/02/22

WWW,622490,COM-62255,COM53.92MB|2026/02/22

WWW,563530,COM-563546,COM2.49MB|2026/02/229

WWW,669083,COM-669093,COM56.61MB|2026/02/22

WWW,5880113,COM-588063,COM66.75MB|2026/02/22
WWW,58649B,COM-586520,COM v3.58.5.0官方正式版