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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天热狗直播nba,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好热狗直播nba,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。

秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。

🍒(撰稿:嵇伟筠)

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    • 戴贞宽⚐LV1六年级
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      黎真主党今后会用什么样的通信工具♇
      2025/06/12   来自腾冲
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    • 🦍吉欢茗LV7大学四年级
      3楼
      无锡虹桥医院涉嫌欺诈骗保被解除医保服务协议,警方立案侦查🍾
      2025/06/12   来自潞西
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    • 谈园娟😳LV6幼儿园
      4楼
      相机拍摄的猎户座升起😖
      2025/06/12   来自安康
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    • 司马萍华LV0大学三年级
      5楼
      2024北京国际设计周: “交通强国 ...🌊
      2025/06/12   来自晋中
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    • 郭珠鸣🖍🗳LV0大学三年级
      6楼
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      2025/06/12   来自长沙
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    • 何莉瑞LV4大学四年级
      7楼
      意大利北部大区暴雨已致2人失踪 超千人被疏散🖕
      2025/06/12   来自肇庆
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