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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天CQ9电子单手跳高高诀窍,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。

秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。

☗(撰稿:贺滢馥)

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    • 严炎玛👐LV4六年级
      2楼
      联大通过决议要求撤出巴领土,以回应——🔩
      2025/10/07   来自德阳
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    • 👫毕晶民LV9大学四年级
      3楼
      东北虎豹国家公园添丁了🔟
      2025/10/07   来自邵武
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    • 黎富元🌴LV5幼儿园
      4楼
      北京市:毫不动摇鼓励、支持、引导非公有制经济发展,推动民营经济相关立法😵
      2025/10/07   来自秦皇岛
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    • 宗绍策LV3大学三年级
      5楼
      特斯拉市值一夜大增3774亿🔛
      2025/10/07   来自湘乡
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    • 印美家🥂🍸LV2大学三年级
      6楼
      深圳疫情仍处于不稳定期 华强北电子市场临时休市👚
      2025/10/07   来自白城
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    • 慕容奇壮LV8大学四年级
      7楼
      “2024年领先力银行50强”出炉:工商银行稳居榜首,外资行首次上榜💃
      2025/10/07   来自邵武
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