北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用WWW,14322,CC-14333L,COM，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,14322,CC-14333L,COM在哪下载安装？WWW,14322,CC-14333L,COM好用吗？
作者: 许政娅 2025年06月18日 02:15
WWW,1663YH,COM-166419,COM817.85MB
查看
WWW,17437,CO-17437C,COM898.93MB
查看
WWW,2061055,COM-2061059,COM17.3MB
查看
WWW,1528P,COM-152958,CC126.89MB
查看
网友评论更多
898裴忠霭w
《我爱北京》《小说中的北京新北京人》亮相2024北京文化论坛✚🐵
2025/06/18 推荐
187****2832 回复 184****4031：77岁上海老太照顾植物人丈夫20年：相信他会醒来🍱来自都匀
187****9427 回复 184****7871：“班里几乎一半妈妈辞职了！”开学不到一个月，家长崩溃大哭：撑不下去了…🏋来自临安
157****9590：按最下面的历史版本☩☁来自大同
5622夏侯倩唯703
长庆油田建成首个 “数字化工厂”➏⛭
2025/06/17 推荐
永久VIP：樊振东回来了！与许昕组男双，挑战马龙，王楚钦上海队又有盼头了！🏏来自无锡
158****8090：对话老挝国会副主席宋玛·奔舍那：中国和老挝是共饮一江水的好邻居、好兄弟☃来自衡水
158****9738 回复 666⌛：紧紧围绕立德树人这个根本任务建设教育强国🏓来自济源
206王荷蓝qb
高原边防部队还在用81杠 中国步枪真的有问题吗？🔨👦
2025/06/16 不推荐
褚心菡st：10版政治 - 中央财政少数民族发展资金助推西藏、新疆发展🌸
186****5714 回复 159****4327：天价外援爆发！5000万欧标王处子球 拉米打爆全北❜