➠🚩🗝
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
⛲(撰稿:穆桦腾)有投资者被通知美元定存利率料降至4.5% 你的美元理财产品还好吗?
2025/10/07别力琬⛡
为什么秋天的月亮格外皎洁?(把自然讲给你听)
2025/10/07韩悦光👛
40米长卷亮相,邛崃“水墨崃山国色天台”美术作品展开幕
2025/10/07毕之玉💁
日本首相:中国将派员到福岛核电站展开核污染水检测
2025/10/07闵娇雪🕍
从永乐宫到公主寺:山西寺庙中经典的壁画遗存
2025/10/07裴超影🚮
全会解码丨教育科技人才体制机制一体改革,如何答好两道题?
2025/10/06易梁朗💃
1月份国铁货运量再创新高
2025/10/06劳威涛🛺
《姥姥的外孙》:何以慰真情
2025/10/06金富盛y
G7财长会砸了,日本欧盟都在盯着中国
2025/10/05宗贵秀p
唐驳虎:美国4000万贫困人口?不讲标准就是耍流氓
2025/10/05浦刚巧⛇