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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天WWW,K8029,COM-K805,NET,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。

秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏WWW,K8029,COM-K805,NET,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。

⚂(撰稿:应菡雄)

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    • 柴翠咏😋LV2六年级
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      2024年黄河上中游重点水库联合排沙调度结束🚖
      2025/06/09   来自清远
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    • ✳宇文聪琦LV8大学四年级
      3楼
      第三届南非国际工业展启幕,推动...⚥
      2025/06/09   来自平顶山
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    • 柳雅茗❗LV2幼儿园
      4楼
      山东齐河县政府财政局办公楼起火 官方回应:已扑灭☜
      2025/06/09   来自河源
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    • 公冶菲峰LV3大学三年级
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      《新闻调查》 20240824 龙卷风🈂
      2025/06/09   来自日照
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    • 李琦致🧘🛡LV7大学三年级
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      清远临广片区现单价最低两千多元精装房,刚需买家“上车”?✬
      2025/06/09   来自通化
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    • 荆宁贝LV1大学四年级
      7楼
      小哥送完外卖站路边吃饭,被店家“吼”进屋吹空调:最凶的语气说最温柔的话🌚
      2025/06/09   来自花都
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