本地纯净下载
纯净官方版WWW,3344J89,COM-3344QT,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。5.38MB/2025/06/26
直接下载9.2MB/2025/06/26
直接下载0.37MB/2025/06/26
直接下载7.93MB/2025/06/26
直接下载6.97MB/2025/06/26
直接下载0.86MB/2025/06/26
直接下载7.58MB/2025/06/25
直接下载4.31MB/2025/06/25
直接下载9.40MB/2025/06/25
直接下载0.21MB/2025/06/25
直接下载5.23MB/2025/06/25
直接下载4.77MB/2025/06/25
直接下载2.9MB/2025/06/25
直接下载26.8MB/2025/06/25
直接下载62.3MB/2025/06/25
直接下载31.6MB/2025/06/25
直接下载36.5MB/2025/06/25
直接下载32.34MB|查看
11.0MB|查看
49.8MB|查看
91.22MB|查看
92.30MB|查看
30.78MB|查看
93.6MB|查看
84.57MB|查看
66.37MB|查看
48.37MB|查看
60.74MB|查看
WWW,354248,CC-354342,COM62.46MB|2025/06/25
WWW,38388,CC-3838FH,COM94.37MB|2025/06/25
WWW,3338934,COM-33389K,COM27.42MB|2025/06/25
WWW,345348,COM-34536,CC85.35MB|2025/06/25
WWW,23860,CC-238686C,COM53.79MB|2025/06/25
WWW,353613,COM-35365D,COM55.47MB|2025/06/25
WWW,373211,COM-37322D,COM5.99MB|2025/06/25
WWW,254969,COM-254985,COM24.89MB|2025/06/259
WWW,37AV3,COM-37CY,CN42.2MB|2025/06/25
WWW,3448599,COM-344918,COM37.68MB|2025/06/25