本地纯净下载
纯净官方版WWW,599191,COM-5991S,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用WWW,599191,COM-5991S,COM,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用WWW,599191,COM-5991S,COM,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。4.88MB/2025/10/06
直接下载7.55MB/2025/10/06
直接下载3.66MB/2025/10/06
直接下载4.26MB/2025/10/06
直接下载0.92MB/2025/10/06
直接下载1.73MB/2025/10/06
直接下载2.79MB/2025/10/05
直接下载6.29MB/2025/10/05
直接下载8.97MB/2025/10/05
直接下载1.48MB/2025/10/05
直接下载6.21MB/2025/10/05
直接下载9.81MB/2025/10/05
直接下载30.0MB/2025/10/05
直接下载50.2MB/2025/10/05
直接下载30.8MB/2025/10/05
直接下载83.3MB/2025/10/05
直接下载73.4MB/2025/10/05
直接下载94.79MB|查看
57.79MB|查看
32.43MB|查看
16.9MB|查看
67.84MB|查看
56.40MB|查看
3.64MB|查看
80.80MB|查看
74.87MB|查看
11.59MB|查看
WWW,5656880,COM-5656966,COM71.54MB|2025/10/05
WWW,6699924,COM-6699946,COM17.6MB|2025/10/05
WWW,5869595,COM-586960,COM74.34MB|2025/10/05
WWW,681PJ,COM-682021,COM99.49MB|2025/10/05
WWW,678130,COM-6781353,COM67.69MB|2025/10/05
WWW,631700,COM-631717,COM0.20MB|2025/10/05
WWW,679360,COM-679444,COM81.15MB|2025/10/05
WWW,5GG99,COM-5J8TV,COM66.20MB|2025/10/059
WWW,594600,COM-594778,COM61.8MB|2025/10/05
WWW,6MEIZI,COM-6MSCC,COM0.53MB|2025/10/05