本地纯净下载
纯净官方版飞鲸体育官网
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。93.4MB/2025/10/02
直接下载84.9MB/2025/10/02
直接下载21.4MB/2025/10/02
直接下载7.9MB/2025/10/02
直接下载7.5MB/2025/10/02
直接下载64.39MB|查看
96.80MB|查看
1.11MB|查看
67.34MB|查看
91.10MB|查看
74.66MB|查看
64.28MB|查看
47.39MB|查看
99.19MB|查看
75.66MB|查看
43.95MB|查看
龙8LONG游戏53.14MB|2025/10/02
雷达体育APP63.72MB|2025/10/02
雷竞技RAYB官网88.5MB|2025/10/02
香港六和合免费资料图库20.31MB|2025/10/02
钻石直播8.99MB|2025/10/02
雷竞技RAYBETAPP下载87.6MB|2025/10/02
金多宝一码一特40.17MB|2025/10/02
金牛网澳门彩53.34MB|2025/10/029
银河APP下载35.58MB|2025/10/02
钻石国际APP71.92MB|2025/10/02