本地纯净下载
纯净官方版南宫28官网入口
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。85.18MB|查看
75.73MB|查看
8.4MB|查看
84.6MB|查看
82.43MB|查看
36.44MB|查看
97.18MB|查看
40.87MB|查看
5.62MB|查看
86.79MB|查看
66.54MB|查看
法甲联赛下注平台23.86MB|2025/06/09
金牌互娱官方网站78.27MB|2025/06/09
注册送28元无需申请66.27MB|2025/06/09
M88体育15.53MB|2025/06/09
bg大游官方网站94.2MB|2025/06/09
顶牛平台登录25.53MB|2025/06/09
乐虎国际官方登录app24.79MB|2025/06/09
顶牛平台登录38.22MB|2025/06/099
投投app1.81MB|2025/06/09
金牌互娱官方网站14.25MB|2025/06/09