

本地纯净下载
纯净官方版新皇冠官网平台
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状新皇冠官网平台,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

9.82MB/2025/10/28
直接下载

4.39MB/2025/10/28
直接下载

2.87MB/2025/10/28
直接下载

6.56MB/2025/10/28
直接下载

0.46MB/2025/10/28
直接下载

6.81MB/2025/10/28
直接下载

71.38MB|
查看

61.91MB|
查看

1.25MB|
查看

10.23MB|
查看

37.33MB|
查看

43.9MB|
查看

63.22MB|
查看

52.64MB|
查看

82.83MB|
查看

28.63MB|
查看

67.87MB|
查看

30.81MB|
查看
新皇冠官网平台 v7.57.2.0官方正式版