北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,9559T,CC-955NN,CN在哪下载安装？WWW,9559T,CC-955NN,CN好用吗？
作者: 方羽兴 2026年02月24日 09:38
WWW,920815,COM-920868,COM668.68MB
查看
WWW,9170026,COM-9170029,COM856.76MB
查看
WWW,9823762,COM-982393,COM61.7MB
查看
WWW,918989G,COM-9189AA,COM683.4MB
查看
网友评论更多
603谢真新a
北京文化论坛｜哈桑·拉杰卜：中华文明和中华文化将在世界上获得更多的认同🔃🌿
2026/02/24 推荐
187****6375 回复 184****3686：这个领域“清零”，释放了什么信号🌧来自梧州
187****863 回复 184****1618：我国特色航天营养保障体系建立 未来“太空餐桌”更丰富🌅来自阿克苏
157****1099：按最下面的历史版本🕳💓来自连云港
1449嵇鹏香682
十二星座可爱头像⚯🍳
2026/02/23 推荐
永久VIP：美日印澳将联合进行海上巡逻？专家：四国可能更频繁介入涉华地区议题✊来自古包头
158****2818：刚刚，证监会发新规！🚳来自临沂
158****9831 回复 666♭：为了钱，他决定毒杀一个物种😘来自嘉善
933单瑾仁cv
《每周质量报告》 20240428 老旧电梯之困❇⚌
2026/02/22 不推荐
潘炎福rf：涉嫌扰乱金融秩序 三人故意编造发布涉转融通谣言信息被处罚❖
186****4526 回复 159****8977：美国一重量级工会拒绝“背书”总统选举任何一方🍘