

本地纯净下载
纯净官方版WWW,0126868,COM-012812,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。

8.98MB/2026/02/21
直接下载

8.80MB/2026/02/21
直接下载

1.97MB/2026/02/21
直接下载

4.44MB/2026/02/21
直接下载

0.8MB/2026/02/21
直接下载

3.61MB/2026/02/21
直接下载

8.57MB/2026/02/20
直接下载

7.12MB/2026/02/20
直接下载

0.82MB/2026/02/20
直接下载

6.36MB/2026/02/20
直接下载

1.31MB/2026/02/20
直接下载

3.42MB/2026/02/20
直接下载

54.0MB/2026/02/20
直接下载
84.7MB/2026/02/20
直接下载
97.1MB/2026/02/20
直接下载
96.5MB/2026/02/20
直接下载
24.8MB/2026/02/20
直接下载
25.79MB|
查看

53.77MB|
查看

11.20MB|
查看

39.63MB|
查看

5.18MB|
查看

53.24MB|
查看

84.90MB|
查看

61.34MB|
查看

12.62MB|
查看

54.54MB|
查看

44.77MB|
查看

WWW,11991998,COM-11992017,COM85.45MB|2026/02/20

WWW,0620877,COM-0621122,COM21.2MB|2026/02/20

WWW,095239,COM-09527B,COM88.85MB|2026/02/20

WWW,111000X,COM-111000ZZ,COM84.23MB|2026/02/20

WWW,0163XX,COM-01641,CC37.69MB|2026/02/20

WWW,108108,COM-1081288,COM91.2MB|2026/02/20

WWW,12390,VIP-12390999,COM60.46MB|2026/02/20

WWW,01112949,COM-0111500,COM72.62MB|2026/02/209

WWW,09171,COM-091770,COM97.24MB|2026/02/20

WWW,11333666,COM-11335003,COM27.11MB|2026/02/20
WWW,0126868,COM-012812,COM v6.73.3.0官方正式版