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北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思亚洲啪啪啪公司,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。

秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。

🌬(撰稿:叶翰利)

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    • 祁行腾➫LV3六年级
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      朴春瘦了好多🏢
      2025/10/11   来自长海
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    • 🔎常坚哲LV8大学四年级
      3楼
      俄白续签落实联盟国家一体化法令🕥
      2025/10/11   来自乌鲁木齐
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    • 皇甫菲坚➔LV9幼儿园
      4楼
      通讯丨“菌草成就了我们的梦想”——斐济妇女卡布卡布结缘中国菌草㊗
      2025/10/11   来自项城
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    • 钱才华LV6大学三年级
      5楼
      中国石化元坝气田累计生产天然气超200亿立方米🧠
      2025/10/11   来自沭阳
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    • 广媚婕⛔🖕LV1大学三年级
      6楼
      隋炀帝蛀牙成大运河博物馆热门展品🤧
      2025/10/11   来自湘乡
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    • 林维珍LV5大学四年级
      7楼
      通用召回近45万辆车🚴
      2025/10/11   来自黔南
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