北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽WWW,66989Q,COM-6698F,COM，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补WWW,66989Q,COM-6698F,COM，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
WWW,66989Q,COM-6698F,COM在哪下载安装？WWW,66989Q,COM-6698F,COM好用吗？
作者: 储香初 2026年03月01日 13:12
WWW,641515A,COM-641668,COM528.33MB
查看
WWW,69913,VIP-69917B,COM125.11MB
查看
WWW,60528,COM-60540022,COM0.8MB
查看
WWW,6398R,COM-6398SS,COM200.37MB
查看
网友评论更多
386禄育勇y
海浪蓝色警报 东海、台湾海峡将出现3到4米大浪到巨浪区⛛⛵
2026/03/01 推荐
187****5513 回复 184****4014：蔬、果、肉供应充足春节“菜篮子”有保障⏳来自莱西
187****155 回复 184****9216：黎巴嫩寻呼机爆炸受伤人数升至4000🃏来自保定
157****1296：按最下面的历史版本📃💲来自贵阳
9206张翠亮962
共青团中央：3年内组织1000万人次青年志愿者下乡📃🤳
2026/02/28 推荐
永久VIP：【乡村“后浪”话丰收】梨园里面养大鹅，“85后”新农人探索种养结合新路径🎣来自吐鲁番
158****2382：从一抹蓝到一片锦色——记第六批国家级非物质文化遗产代表性传承人黄景仁⏩来自运城
158****4157 回复 666🌯：调查：日本近八成地方长官支持婚后不改姓🦍来自金坛
288弘冰超km
许家印说到做到! 恒大为暴力鸟替身开出队史最高年薪🏊😣
2026/02/27 不推荐
夏侯凡云wh：煤炭行业2024半年报业绩综述：煤价回落行业业绩承压 长期价值仍在❎
186****7295 回复 159****308：刀郎成都演唱会多次唱哭❂