本地纯净下载
纯净官方版WWW,254466,COM-2544A14,COM
北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说,秋分的“分”有等分的意思,在秋分这一天,白天和黑夜是等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状,因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺。因此,可以吃一些白色的食物,如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用,适合大多数人群,也契合秋分的时令特点。
。5.55MB/2025/06/15
直接下载4.19MB/2025/06/15
直接下载1.1MB/2025/06/15
直接下载0.53MB/2025/06/15
直接下载3.7MB/2025/06/15
直接下载9.38MB/2025/06/15
直接下载8.68MB/2025/06/14
直接下载3.58MB/2025/06/14
直接下载4.23MB/2025/06/14
直接下载0.32MB/2025/06/14
直接下载9.36MB/2025/06/14
直接下载3.56MB/2025/06/14
直接下载26.3MB/2025/06/14
直接下载24.0MB/2025/06/14
直接下载0.3MB/2025/06/14
直接下载60.5MB/2025/06/14
直接下载14.4MB/2025/06/14
直接下载65.2MB|查看
91.56MB|查看
6.81MB|查看
0.23MB|查看
72.4MB|查看
90.65MB|查看
14.88MB|查看
12.75MB|查看
84.7MB|查看
77.6MB|查看
47.55MB|查看
WWW,28CNR,COM-28D33,COM23.46MB|2025/06/14
WWW,34358,VIP-3438899,COM88.1MB|2025/06/14
WWW,33775002,COM-337754,COM72.74MB|2025/06/14
WWW,265552,COM-2655A,COM41.10MB|2025/06/14
WWW,314553,COM-3146,COM67.76MB|2025/06/14
WWW,297MSC,COM-297PXX,COM41.58MB|2025/06/14
WWW,37377,COM-37377F,CC58.28MB|2025/06/14
WWW,30000TYC,COM-3000198,COM75.50MB|2025/06/149
WWW,32662,COM-326644,COM57.88MB|2025/06/14
WWW,241719,COM-241814,COM20.60MB|2025/06/14